Yoga zu praktizieren, bedeutet grundsätzlich eine systematische Schulung von Körper und Geist. Wer Yoga übt, übernimmt die Verantwortung für sich und seine Gesundheit.
Es bedeutet nicht, etwas zusätzlich zu tun, sondern weniger zu tun, zu reduzieren. Es geht nicht um eine sportliche Leistung, sondern darum, eine Verlangsamung zu erreichen, unter anderem mit Hilfe der Asanas den Körper ruhiger werden zu lassen. Es geht auch darum, den Körper zu bewegen und zu dehnen, so dass Blockaden gelöst werden können und der Energiefluss spürbar verbessert wird. Das funktioniert durch die Schulung der Achtsamkeit, Meditation und bewusstes Atmen. Es geht darum, sich nach innen zu richten und die Energie vom Außen ins Innen zu ziehen. Die Sinne erfahren eine Entschleunigung und verfeinern sich und der Geist kommt ebenfalls zur Ruhe: wir finden einen besseren Zugang zu uns selbst.
montags 8.45, 18.00 und 19.45 Yogakurs
donnerstags 8.15, 18.00 und 19.45 Yogakurs
dienstags und donnerstags 12.10-12.40 Yoga Nidra - offene Stunde / Tiefenentspannung ohne Anmeldung
mittwochs 16.30-17.30 Yoga für Mädchen (geplant nach den Osterferien)
Die Kurse werden blockweise angeboten - bitte schauen sie bei den jeweiligen Kursbeschreibungen
Die Kursgebühr richtet sich nach der Anzahl der einzelnen Termine.
Schnupperangebot
Sie haben die Möglichkeit, für 25 € drei Mal in unsere Kurse zu kommen, ohne sich gleich für den gesamten Kursblock anzumelden.
Weitere Informationen zu den jeweiligen Yogakursen finden Sie unter YOGA FÜR JEDEN und KINDERYOGA
Bitte treffen Sie ca. 10 Minuten vor Kursbeginn ein und geben Sie Sich die Zeit, in Ruhe anzukommen!
* LASS DAS VERHALTEN ANDERER NICHT DEINEN INNEREN FRIEDEN STÖREN (Dalai Lama) *